zwangerschapscursus

De Zwanger & Fit cursus van Mama & Co is een zwangerschapscursus, waarbij er naast het sporten ook informatie wordt gegeven over de bevalling. We besteden elke week aandacht aan een ander thema.

De thema’s zijn:

Houding, Bekkenbodem, Ontspanning, Ademhalingstechnieken, Persen, Kraambed, Borstvoeding / Flesvoeding en Voorkeurshouding bij Baby’s.

Deze week staat het thema ” Kraambed ” centraal.

Tijdens dit thema bespreken we wat je kunt verwachten tijdens de kraamweek (de eerste week na de bevalling). We hebben het onder andere over : na-weeen, stuwing, kraamtranen en de roze wolk , die niet altijd even roze is 😉

Tijdens de les krijg je handige tips en weetjes zodat je een voorbereid bent over de eerste periode na de bevalling.